目的：本研究旨在探討瑜珈運動對中風患者平衡能力、睡眠品質與生活品質的影響。方法：以35位中風患者為研究對象，將對象分為：實驗組16位，平均年齡為56.82±9.11歲；控制組19位，平均年齡為60.89±10.74歲。實驗組除了醫院復健課程外，另外進行八週瑜珈課程，每週二次，每次60分鐘，控制組除醫院復健課程外，不進行任何運動訓練。並於實驗前、後實施平衡能力、睡眠品質與生活品質測量。所得資料以描述性統計、t檢定和單因子共變數分析等方法進行統計分析，顯著水準訂為α＝.05。結果：經過八週瑜珈運動介入後中風患者開眼平衡能力在尺度5（F=4.92）時達顯著差異(p<.05)，閉眼平衡能力在尺度7（F=5.70）時達顯著差異(p<.05)。睡眠品質部分，實驗組由7.50±2.78分下降為5.63±2.96分，控制組由9.63±3.92分下降為8.89±3.57分。睡眠效率實驗組由1.06±0.85分下降為0.31±0.60分，控制組由1.47±1.12分下降為1.26±1.28分。在生活品質部分，實驗組由51.97±10.83分上升為55.86±8.24分，控制組由46.10±7.98分上升為47.45±8.48分，生理健康範疇實驗組由13.14±2.46分上升為14.38±2.20分，控制組由12.33±4.10分上升為12.24±2.52分，各項均達顯著差異(p<.05)。結論：經過八週瑜珈運動訓練可以改善中風患者的開眼與閉眼平衡能力、睡眠品質、睡眠效率、生活品質與生理健康範疇。

Purpose: The purpose of this study was to investigate the effects of yoga Training on balance ability, quality of sleep and quality of life in stroke patients. Method: Thirty-five stroke patients were assigned to the following two groups. sixteen patients were in the experimental group (age：56.82±9.11 yr), another nineteen patients were in the control group (age：60.89±10.74 yr). The experimental group had carried out yoga Training twice a week for eight weeks additionally except rehabilitation courses held by the hospital. The control group had not carried out any exercise training except rehabilitation courses. The balance ability, quality of sleep, and quality of life were tested before and after yoga training. The collected data was analyzed by using descriptive statistics, t-test and one-way ANCOVA before and after the experiment. The significant level was set at .05. Result: After yoga training for eight weeks, stroke patients improved eye-opened balance ability significantly on scale 5 (F=4.92, p<.05), eyed-closed balance ability significantly on scale 7 (F=5.70, p<.05). In quality of sleep, the score was decreased from 7.50 ± 2.78 points to 5.63 ± 2.96 significantly, sleep efficiency was decreased from 1.06 ± 0.85 points to 0.31 ± 0.60 points significantly. In quality of life, the score was increased significantly from 51.97±10.83 points to 55.86±8.24 points, physical health domain was significantly increased from 13.14±2.46 points to 14.38±2.20 points. Conclusion: As to the result of experiment, we find the Yoga training would improve the eye-opened and eye-closed balance ability, quality of sleep, sleep efficiency, quality of life and physical health domain in stroke patients.

目錄

口試委員與系主任簽字之論文通過簽名表………………………………….………I
論文授權書……………………………………………………………………………II
中文摘要……………………………………………………………………………III
英文摘要…………………………………………………………………….………..IV
謝誌…………………………………………………………………………….……. .V
目錄……………………………………………………………………………….…..VI圖目錄……………………………………………………………………………..… IX
表目錄…………………………………………………........……….X
第壹章　緒論
第一節　研究背景與動機………………………………………………...……..1
第二節　研究目的………………………………………………………………...3
第三節　研究假設…………………………………….…………………………..3
第四節　名詞操作型定義………………………………………………………...4
第五節　研究範圍與限制………………………………………………………...5
第貳章　文獻探討
第一節　中風簡介…………………………………………………….…………..6
第二節　瑜珈簡介…………………………………….…………………………11
第三節　瑜珈運動對身心之影響…………………..…………………………...15
第四節　中風與瑜珈運動…………………………………………..………...…17
第五節　多尺度熵的學理分析……………………………………………..…...18
第六節　文獻總結…………………………………………………..……...…....20
第參章　研究方法
第一節　研究對象……………………………………………………………….21
第二節　實驗工具與方法…………………………………………………...…..21
第三節　研究流程………………………………………………….……………27
第四節　實驗設計……………………………………………………………….28
第五節 資料處理與分析……………………………………………………….33
第肆章　結果與討論
第一節　受試者基本資料分析………………………………………………….34
第二節　八週瑜珈運動對中風患者平衡能力的差異情形…...………………..35
第三節　八週瑜珈運動對中風患者的睡眠品質差異情形….…………………37
第四節　八週瑜珈運動對中風患者的生活品質差異情形…………………….39
第五節 討論………..………………………………………………..………….42
第肆章　結論與建議
第一節　結論…………………………………………………………………….46
第二節　建議…………………………………………...………….…………….47

參考文獻　
中文部分…………………………………………………………………….……48
英文部分…………………………………………………………………..…...…52
附錄一：匹茲堡睡眠品質量表…………………………………………….....…57
附錄二：世界衛生組織生活品質問卷(簡明版)………………..……………....58
附錄三：瑜珈動作圖解………………………...………………..…….…....…...60

 
圖目錄
圖2-6-1多尺度熵發展…………………………………………………………..19
圖3-2-1 測力板場地佈置圖…………………………………………..…..…….22
圖3-3-1 實驗流程圖…………………………………………………..…..…….27
圖3-4-1 訊號分解成本質模態函數(IMF)與殘差流程圖………………...……29
圖3-4-2 數據導入多尺度熵求取複雜度流程圖………………………..…...…30
圖4-2-1 中風患者開眼站立0至60秒平衡能力折線圖……………………...36
圖4-2-2 中風患者閉眼站立0至60秒平衡能力折線圖………………....…...37
圖 4-3-1瑜珈運動介入後睡眠品質總分……………………………………….38
圖 4-4-1瑜珈運動介入後生理健康層面分數………………………………….40
圖 4-4-2瑜珈運動介入後心理層面分數…………………………………….…40
圖 4-4-3瑜珈運動介入後社會關係層面分數………………………..…..….…41
圖 4-4-4瑜珈運動介入後環境層面分數………………………………….……41
圖 4-4-5瑜珈運動介入後生活品質總分……………………………………….43

 
表目錄
表3-2-1 匹茲堡睡眠品質指數評分表……………………..……………...…..24
表3-4-1 瑜珈運動流程表………………………………………..…………….30
表3-4-2 瑜珈課程進度表…………………………………………..………….31
表4-1-1 受試者基本資料分析表………………………………..……….……34
表4-2-1 瑜珈運動介入後開眼站立平衡能力統計表………………..…….…35
表4-2-2 瑜珈運動介入後閉眼站立平衡能力統計表………..…………….…36
表4-3-1 瑜珈運動介入後睡眠品質統計表…………………………..…….…38
表4-4-1 瑜珈運動介入後生活品質統計表………………………..……….…39

參考文獻
中文部份
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