本研究主旨探討以為期六週的互動APP教學活動介入健康與體育課程，對國小中年級學生的規律運動行為的差異情形。實驗參與對象為新竹市東區東東國小之中年級學生，依立意取樣分為實驗組28名及控制組28名，實驗組接受每週二次，每次40分鐘的互動APP教學活動介入，控制組則不接受任何教學活動介入。實驗組與控制組分別在實驗前、後接受規律運動行為量表的問卷調查，同時研究也檢驗實驗組在互動APP教學活動介入健康與體育課程之教學滿意度與學習興趣，以及比較不同性別的規律運動人數差異。研究採描述性統計、t統計與卡方考驗進行驗證，以驗證其差異性。本研究發現：一、互動APP教學活動介入後，實驗組規律運動行為人數增加。二、教學活動介入後，實驗組的教學滿意度與學習興趣顯著提升。三、互動APP教學活動介入後，規律運動行為人數，以男生較有增加趨勢。

The purpose of this 6-week research was to explore the effects of applying interactive app in health and physical education curriculum for nurturing elementary school students’ regular exercise behaviors. The participants of the experiment were third graders from the Dong-Dong Elementary School in Hsinchu, and were chosen by using the purposive sampling. There were 28 students in the experimental group and 28 students in the control group . In the experimental group, 40-minute instructed activity were performed twice per week. No instructed activity was performed in the control group.
Regular Exercise Behavior were evaluated before and after the experiment in both groups. The satisfaction and learning motivation regarding the instructed activities were also examined in the experimental group. Additionally, the number of people differences between males and females in terms of regular exercise was also compared.
The collected data were analyzed by using descriptive statistics, T-test, and Chi-square test.
This study concluded:
1. The interactive APP teaching intervention can increase the number of people to exercise regularly.
2. Students’ learning motivation and satisfaction in the experimental group improve significantly.
3. Males in comparison to females increase more in terms of the number of people who exercise regularly.
Key words: Interactive App, Regular exercise, Exercise Behaviors..

目錄
中文摘要 I
英文摘要 II
表次 V
圖次 VI
第一章、緒論 1
第一節　研究動機與背景 1
第二節　研究目的 4
第三節　研究問題與假設 4
第四節　名詞操作性定義 5
第五節　研究範圍與限制 5
第二章、文獻探討 7
第一節　兒童肥胖問題之探討 7
第二節　規律運動行為 15
第三節　教學活動介入之探討 30
第三章、研究方法 33
第一節、研究設計 33
第二節、實驗對象與課程 38
第三節、研究工具 41
第四節、資料收集與分析 42
第四章、結果與討論 45
第一節　不同組別規律運動行為人數統計與討論 45
第二節　互動APP教學活動介入後實驗組的教學滿意度 47
與學習興趣之探討 47
第三節　不同性別之規律運動人數差異 48
第五章、結論與建議 51
第一節　結論 51
第二節　建議 53
參考文獻 57
一、中文部分 57
二、英文部分 63
附錄一 規律運動行為問卷（前測） 67
附錄二 規律運動行為問卷（後測） 68
附錄三 教學滿意度與學習興趣調查問卷（前測） 69
附錄四 教學滿意度與學習興趣調查問卷（後測） 71
附錄五 互動APP教學活動介入之課程設計 73

一、中文部分
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