摘要
本研究旨在探究以正向心理教學方案提升學生心理健康之概況、教學歷程、困境、解決策略及實施成效。研究者以國小16位五年級學生為對象，進行為期8週之行動研究。
研究者透過學生學習檔案、課程觀察紀錄、訪談記錄與省思札記等，取得質性研究資料。同時，以青少年身心健康量表進行前測及後測以蒐集量化資料；最後，進行研究資料的分析與討論。茲將研究結論臚列如下：
壹、已發展適合五年級學生之五項正向心理教學方案並從中獲得成長：
一、五項正向心理教學方案內容。
二、正向心理教學方案的省思。
三、設計與實施歷程的省思。
四、研究者的成長。
貳、教學方案實施後，學生的整體身心健康明顯提升：
一、教學方案實施後，學生的身心健康表現有進步。
二、教學方案實施後，學生的生理健康表現有進步。
三、教學方案實施後，學生的開朗喜悅表現有進步。
根據研究結果，針對學校、教育實施者以及未來相關研究提出建議。

關鍵字：心理健康、正向心理教學方案、行動研究

Abstract
The purpose of this study is to investigate the students' psychological change program, teaching process, action strategy solution and implementation level of positive psychological transformation. The health status of primary school students in the country profile was measured at eight-week intervals.
The researcher obtains qualitative research materials through student learning files, course observation records, interview records and reflection journals. In addition, quantitative data is collected based on a remedial diagnostic test. Finally, the researcher analyzed and compared the qualitative and quantitative data and summarized the results as following:
1. Five positive growth psychology teaching programs suitable for students of a certain level and have made progress:
(1) Five positive psychology teaching content plans.
(2) Reflection on the positive psychology teaching plan.
(3) Reflection on the design and implementation process.
(4) The growth of the researcher.
2. After the implementation of teaching, the overall health plan of students has been significantly improved:
(1) After the implementation of the teaching plan, students' physical and mental health performance has improved.
(2) After the implementation of the teaching plan, students' physical health performance has improved.
(3) After the implementation of the teaching plan, the students' expression of happiness has improved.
Finally, based on the results of the research, recommendations are made for schools, educational practitioners. as well as future researchers.

Keywords: action research, mental health, positive psychology teaching program

目次
第一章　緒論 1
第一節　研究背景與動機 1
第二節　研究目的與問題 5
第三節　名詞釋義 6
第四節　研究範圍與限制 7
第二章 文獻探討 9
第一節　正向心理學之意涵 9
第二節　心理健康之意涵與相關研究 16
第三節　正向心理教學方案的相關研究 27
第三章 研究設計與實施 39
第一節　研究方法與架構流程 39
第二節　研究場域與角色 43
第三節　正向心理教學方案 46
第四節　研究資料蒐集與分析整理 51
第五節　研究倫理 56
第四章　研究結果分析與討論 59
第一節　教學方案重點內容的分析與討論 59
第二節　心理健康提升與方案成效的分析 127
第五章　結論與建議 143
第一節　結論 143
第二節　建議 146
參考文獻 151
壹、中文部分 151
貳、英文部分 156
附錄 161
附錄一 正向心理教學方案學習單 161
附錄二 學生回饋單 163
附錄三 教學觀察紀錄表 164
附錄四 家長回饋紀錄表 165
附錄五 教學省思紀錄表 166
附錄六 教學成果檢核表 167
附錄七 正向心理教學方案實施家長同意書 168
附錄八 論文相似度比對結果 169

參考文獻
壹、中文部分
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貳、英文部分

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