有規律運動習慣的人與沒有運動習慣的人於倒立機上，在不同角度姿勢對人體心跳率變化的影響。方法：徵召自願參與本實驗，有無規律運動習慣的大學生，每組12人共計24人，使用無線心率監測錶(polar)，各實施平躺90度、倒立120度、倒立150度的心跳率收集，使用混合設計二因子變異數分析，若達顯著差異，即以LSD法進行事後比較。結果：1.不同組別交互作用未達顯著。2.有規律運動組心跳率顯著低於沒有運動習慣組。3.有規律運動組：倒立150度之心跳率顯著低於120度及平躺90度。4.沒有運動習慣組：在倒立各角度無顯著差異。結論：規律運動會有較好心肺適能，倒立角度愈大愈能呈現副交感神經活性上升，沒有運動習慣組於各倒立角度姿勢，調控能力不同規律運動組，建議應維持運動習慣，善用倒立，降低心率，方能有較佳心率達身體生理運動表現。

Purpose: The effect of people with regular exercise habits and people without exercise habits on the change of human heart rate at different angles on the inverted machine. Method:Call for voluntary participation in this experiment. College students with irregular exercise habits. 12 people in each group, 24 people in total. Use a wireless heart rate monitor (polar). Collect the heart rate of 90 degrees lying down, 120 degrees upside down, and 150 degrees upside down. Two-way analysis of variance using a mixed design. If the difference is significant. That is, the LSD method is used for post-mortem comparison.Result: 1. The interaction between different groups is not significant. 2. The heart rate of the regular exercise habit group was significantly lower than that of the no exercise habit group. 3. Regular exercise group: The heart rate of 150 degrees upside down is significantly lower than 120 degrees and 90 degrees lying down.4. No exercise habit group: There is no significant difference in each angle of inversion.Conclusion: Regular exercise will have better cardiorespiratory fitness. The larger the inverted angle, the higher the parasympathetic nerve activity. The non-exercise habit group is in each inverted angle posture, and the control ability is different. The regular exercise group is recommended to maintain exercise habits, make good use of handstands, and reduce heart rate , Can have a better heart rate to achieve
physical performance of the body.

中文摘要……………………………………………………………………………………………………I
英文摘要……………………………………………………………………………………………………II
誌謝………………………………………………………………………………………………………………III
目次………………………………………………………………………………………………………………IV
表次………………………………………………………………………………………………………………VI
圖次………………………………………………………………………………………………………………VII
第壹章 緒論………………………………………………………………………………………………1
第一節 研究背景………………………………………………………………………………………1
第二節 研究問題與目的…………………………………………………………………………2
第三節 研究範圍與限制…………………………………………………………………………3
第四節 操作名詞釋義………………………………………………………………………………3
第貳章 文獻探討…………………………………………………………………………………………5
第一節 倒立機相關文獻……………………………………………………………………………5
第二節 運動習慣相關文獻………………………………………………………………………9
第三節 心跳率研究相關文獻………………………………………………………………10
第四節 文獻總結………………………………………………………………………………………13
第參章 研究方法………………………………………………………………………………………15
第一節 實驗設計………………………………………………………………………………………15
第二節 實驗參與者…………………………………………………………………………………15
第三節 實驗儀器………………………………………………………………………………………16
第四節 實驗流程………………………………………………………………………………………18
第五節 資料處理與統計分析………………………………………………………………19
第肆章 結果與討論…………………………………………………………………………………20
第一節 受試者各項基本資料差異……………………………………………………20
第二節 不同運動習慣組在不同姿勢下的心跳率差異………………21
第三節 不同運動習慣組在不同姿勢下的心跳率比較………………23
第伍章 討論與結論…………………………………………………………………………………25
第一節 討論…………………………………………………………………………………………………25
第二節 結論與建議……………………………………………………………………………………27
參考文獻…………………………………………………………………………………………………………29
附錄一 受試者基本資料表………………………………………………………………………33
附錄二 受試者須知同意書………………………………………………………………………34
表次
表1-4-1目標心跳區間表…………………………………………………………………………………4
表2-3-1人體運動心率表…………………………………………………………………………………12
表3-2-1受試者基本資料表……………………………………………………………………………16
表4-1-1 AB因子受試者心跳數表………………………………………………………………20
表4-2-1不同運動習慣組與不同姿勢下心跳率變異數摘要表…………21
表4-2-2不同運動習慣組與不同姿勢下心跳率分析摘要表………………21
表4-2-3不同運動習慣組與不同姿勢下心跳率變異數比較表…………23
表4-2-4 Fisher LSD事後比較表………………………………………………………………24
圖次
圖2-1-1倒立機分類圖…………………………………………………………………………………………7
圖3-1-1實驗設計圖……………………………………………………………………………………………15
圖3-3-1 Polar錶&心跳傳輸帶傳感器圖…………………………………………………16
圖3-3-2資料收取儀器圖……………………………………………………………………………………17
圖3-3-3資料收取分析器圖………………………………………………………………………………17
圖3-3-4 倒立機圖………………………………………………………………………………………………18
圖3-4-1 受試者實驗圖……………………………………………………………………………………18
圖3-4-2 實驗流程圖…………………………………………………………………………………………19
圖4-2-1不同姿勢與不同組別心跳數比較圖……………………………………………22
圖4-2-2不同組別與不同姿勢心跳數比較圖……………………………………………22
圖5-1-1 倒立對人體好處分析圖…………………………………………………………………27

中文部分
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