本研究針對認真休閒參與者特質與休閒效益 2 個面向進行探討，採質性研究
深度訪談，以半結構式訪談大綱蒐集相關訊息及資料，透過立意抽樣 12 位受訪
者：業餘者 5 位、嗜好者 3 位及志工 4 位；從事項目有籃球、帆船、慢跑、自行
車、爬山、球衣蒐藏、球鞋蒐藏、藝品蒐藏、醫護鐵人、鳳凰志工、義勇消防及
義勇刑警等 12 項。研究結果如下： 一、認真休閒者特質：認真休閒者在「堅持
不懈」呈現出參與者在參與運動（活動）過程中面臨到的運動傷害或環境政策上
的阻礙，能突破困難解決問題，甚至面臨生命安全上的考量，也願意持續付出；
在「生涯性」則呈現不斷地追求自我卓越，同時也願意為了團隊擔任領頭羊的角
色，甚至將其運動（活動）視為第二生命；在「盡最大努力」則呈現不斷地突破
現況、積極尋求專業知識及最新趨勢；在「持久的利益」則有維持身體健康機能、
開闊視野、紓解壓力、擴展人脈及學習專業知識與技能等好處；在「獨特的精神」
則呈現獨特的價值觀及特別的信仰與信念；在「強烈的認同感」則在參與過程中
產生特殊情感，同時，也願意與他人分享參與之歷程。二、休閒效益：認真休閒
者在「生理效益」呈現出維持身體健康及加強身體機能；在「心理效益」則呈現
保持心理愉悅及紓解壓力；在「社交效益」則呈現擴大交友圈及培養同舟共濟的
革命情感；在「教育效益」則得以獲得專業知識及豐富人生閱歷。
綜合研究結果發現，無論認真休閒參與者類型為何，心理效益及社交效益等
構面正面感受均十分明顯，推論可能係運動休閒逐漸脫離追求生理健康為主的最
主要證明，認真休閒將運動休閒等活動，帶向更專精的方向，轉向精神層面獲得
心理快樂及社會認同為主。

This study sets out to probe into two aspects of serious leisure: the individual traits
of participants and the benefits of leisure. Semi-structured in-depth interviews were
conducted for data collection. The twelve interviewees were selected through
purposive sampling, including five amateurs, three hobbyists and four volunteers,
whose serious leisure activities included basketball, sailing, jogging, cycling, mountain
climbing, collecting basketball shoes, collecting basketball clothes, collecting works of
art, Ironmedic (sports enthusiasts with government-issued medical licenses), Phoenix
Volunteer (volunteer paramedicals of Fire Bureau), Volunteer Fire Fighters and
Volunteer Detectives. The findings are as follows: I. The Individual Traits of Serious
Leisure Participants: There are six distinctive individual traits of serious leisure
participants observed in this study. 1) perseverance: the participants will deal with
adversities, e.g., sports injuries and obstacles relating to environmental policies and
will thereby solve these problems during their participation. They have the willingness
to proceed even when faced with life-threatening situations. 2) vocation: serious
leisure participants demonstrate the predisposition of seeking self-excellence. They
have a willingness to lead and consider their leisure time to be an indispensable part of
their life. 3) diligence: Serious leisure participants will break the status quo, and they
are keen to acquire professional knowledge and discover the latest trends during their
IV

participation. 4) long-term benefits: Serious leisure participants are able to enjoy the
benefits of maintaining health, broadening their vision, relieving stress, expanding
social connections and acquiring professional knowledge and skills during their
participation. 5) unique values and beliefs: Serious leisure participants, during their
participation, will form unique values and beliefs. 6) a sense of identity: Special bonds
are formed among serious leisure participants during their participation and they have
a willingness to share their experience with others. II. Serious Leisure Benefits: There
are four kinds of benefits that derive from serious leisure that have been observed in
this study. 1) physical benefits: serious leisure participants are able to maintain their
health and strengthen their body. 2) psychological benefits: serious leisure participants
demonstrate emotional wellbeing and are able to relieve their stress 3) social benefits:
the social connections of serious leisure participants are expanded during their
participation, during which a sense of comradeship is formed with one another. 4)
educational benefits: professional knowledge and a wealth of life experience is
acquired while participating in serious leisure.
In conclusion, regardless of the type of serious leisure, the psychological and social
benefits are profoundly significant for the serious leisure participants. This finding
may corroborate the trend that, instead of regarding sports and leisure activities as
ways to improve physical health, serious leisure has become a more specialized and
spirit-centered activity in order to attain emotional wellbeing and social recognition.

摘要..............................................................I Abstract........................................................III
目次...............................................................V
表次.............................................................VII
圖次............................................................VIII
第壹章 緒論……………………………………………………………………………………………………………………………………1
第一節 研究背景與動機……………………………………………………………………………………………………………1
第二節 研究目的…………………………………………………………………………………………………………………………3
第三節 研究問題…………………………………………………………………………………………………………………………4
第四節 名詞解釋…………………………………………………………………………………………………………………………4
第五節 研究範圍與限制……………………………………………………………………………………………………………5
第貳章 文獻探討…………………………………………………………………………………………………………………………7
第一節 休閒概念…………………………………………………………………………………………………………………………7
第二節 認真休閒………………………………………………………………………………………………………………………11
第三節 休閒效益………………………………………………………………………………………………………………………24
第四節 文獻綜合討論……………………………………………………………………………………………………………32
第參章 研究方法………………………………………………………………………………………………………………………34
第一節 研究架構………………………………………………………………………………………………………………………34
第二節 研究流程………………………………………………………………………………………………………………………34
第三節 訪談對象………………………………………………………………………………………………………………………36
第四節 研究工具………………………………………………………………………………………………………………………37
第五節 資料分析與檢核…………………………………………………………………………………………………………38
第肆章 研究結果與討論…………………………………………………………………………………………………………45
第一節 訪談對象基本資料與從事的休閒活動背景………………………………………………………45
第二節 認真休閒者特質…………………………………………………………………………………………………………50
第三節 認真休閒者休閒效益………………………………………………………………………………………………63
第伍章 結論與建議…………………………………………………………………………………………………………………69
第一節 結論………………………………………………………………………………………………………………………………69
第二節 建議………………………………………………………………………………………………………………………………70
參考文獻………………………………………………………………………………………………………………………………………72
中文文獻………………………………………………………………………………………………………………………………………72
英文文獻………………………………………………………………………………………………………………………………………82
附錄………………………………………………………………………………………………………………………………………………85
附錄一 認真休閒者特質與休閒效益之研究訪談問卷……………………………………………………85

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